咳嗽咳不停吃什麼比較好？

咳嗽咳不停吃什麼比較好？　
　
『冰熱甜炸辣』不要碰。咳嗽期間只喝冷開水就對了，盡量40-60分鐘就一杯約300CC，慢慢喝下。喉嚨癢想咳的時候，就也喝一兩口冷開水。再勤勞一點的就藥房買罐B群或吃維他命C，補充營養。　
　
1.「不要喝冰的跟熱飲」，冰的就不用解釋了，熱飲的部份，熱水、熱湯、熱咖啡、熱可可，甚至是粥、湯麵、泡麵的湯，火鍋...都不行，通通不行。只能喝冷開水，也就是常溫水。
　
原理很簡單，就跟皮膚乾燥的人一樣，喉嚨也是，它都發炎了，再喝熱的，只是幾秒的舒緩，但其實更刺激它，它會更乾，乾就會喉嚨癢，癢就會咳嗽咳不停。
　
如果又是要靠說工作的朋友，因為喉嚨已經很乾了，說話又吸進空氣，就會咳得更厲害，又喝熱飲，於是不停的循環就會嚴重至極。感冒流鼻水才喝熱的，咳嗽千萬不要喔。　
　
2.咳嗽不能吃什麼呢？水梨、橘子、西瓜、香瓜、哈密瓜、苦瓜等等ㄧ堆瓜白蘿蔔等等，總之涼性食物對氣管不好的不要吃，芒果、奇異果、香蕉、竹筍等等一堆會引發過敏原的不要吃。
嚴格說來水果都會冰，期間暫時幾天不要吃水果。　
　
3.盡量不要吃甜食，甜食會讓喉嚨一直有些小黏膜，就會一直想咳嗽。
可以的話在完全好之前，甜食都盡量不要。喉糖、薄荷糖、羅漢果，枇杷膏，膨大海，通通也不要，吃的時候不咳，吃完過３０分鐘咳的更嚴重。可樂加熱這種更是不可，真的不知道誰想出來這害人的方法。不冰的茶、不冰的果汁，想多咳幾天就喝吧！每天有喝咖啡習慣的，要嘛忍耐三天，要不嘛就等咖啡稍稍冷了，不加糖。　
　
4.不要吹風，所以咳嗽期間，騎車一定要戴口罩。冬天要圍圍巾，夏天就準備小絲巾或保護喉嚨的東西。　
　
5.睡眠充足。