◎腸胃不好怎麼辦？

◎腸胃不好怎麼辦？
　
*豆漿.牛奶不能喝(奶茶.咖啡奶.乳酪.奶油...)
*炸的.煎的.冰的,能不吃則不吃
*多喝優酪乳和多吃複方乳酸菌膠囊
*補充電解質
*多吃蔬菜水果(香蕉禁吃.鳳梨不建議吃)
*多吃山藥,它具有整腸健胃的功能